Dieta ANTI-CELULITIS

 

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Te presento unas sugerencias para una DIETA ANTI CELULITIS

Adáptala a tu rutina y tu presupuesto, recuerda que lo mejor para tu salud es eliminar las grasas, carnes, azúcares e incrementar la ingesta de alimentos vegetales y frutas.

 

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DIETA ANTI-CELULITIS

 

DESAYUNOS

  • Te rojo con leche descremada y trozos de fruta ( se recomienda la piña pues es de mucha ayuda en la eliminación de la celulitis)
  • Zumo de pomelo o naranja o limón, tostadas integrales con jamón de pavo.

ALMUERZOS

  • Espinacas salteadas con jamón.
  • Pescados hervidos o a la plancha.
  • Pollo a la plancha.
  • Frutas frescas.
  • Acelgas salteadas en ajo y perejil.

CENAS

  • Ensaladas variadas.
  • Pollo asado sin piel.
  • Cremas de calabaza.
  • Mejillones al vapor.
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